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Was ist Funktionstraining?

Zahlreiche Studienergebnisse aus Forschungs- und Förderprojekten haben gezeigt, dass Menschen mit einer neurodegenerativen Erkrankung wie der Multiplen Sklerose sehr von Sport und körperlichem Training profitieren können.

Funktionstraining ist ein Training in der Gruppe mit bewegungstherapeutischen Übungen, das regelmäßig unter fachkundiger Leitung – beispielsweise durch einen Physio- oder Ergotherapeuten – stattfindet. Dabei wird zwischen Trockengymnastik (Bewegung im Raum) und Wassergymnastik unterschieden.

So lautet die Definition von Funktionstraining, die die Bundesarbeitsgemeinschaft für Rehabilitation (BAR) aufgestellt hat.

Näheres hierzu können Sie hier erfahren: Rahmenvereinbarung über den Rehabilitationssport und das Funktionstraining.

Seit Februar 2020 wird das Funktionstraining für MS-Erkrankte bundesweit aufgebaut, das von entsprechend qualifizierten Trainern geleitet wird und von Ihrem Hausarzt oder Neurologen „auf Rezept“ als Krankenkassenleistung verschrieben werden kann.

Funktionstraining wird budgetunabhängig verordnet und kann ausnahmslos neben anderen rehabilitativen Maßnahmen wie Ergotherapie, Physiotherapie oder Logopädie verordnet werden.

Das Projekt startete 2019 erfolgreich im Landesverband Hessen. Die Gemeinnützige Hertie Stiftung / Frankfurt a.M. fördert den Aufbau der DMSG-Funktionstrainingsgruppen.

Wenn Sie sich zum DMSG-Funktionstraining anmelden möchten, gerne hier: Anmeldung

Bitte lesen Sie sich aber noch die weiteren Abschnitte durch oder schauen Sie sich die Informationsvideos an. 

(Aktuelle Schnupperangebote und laufende virtuelle Funktionstrainingsgruppen-Termine finden Sie unter dem Abschnitt "Alle Funktionstrainingsangebote im Überblick".)

Zahlreiche Studienergebnisse aus Forschungs- und Förderprojekten haben gezeigt, dass Menschen mit einer neurodegenerativen Erkrankung wie der Multiplen Sklerose sehr von Sport und körperlichem Training profitieren können. Dr. Stephanie Woschek, die das Projekt „Funktionstraining bei MS“ leitet, hat zahlreichen nationale und internationale Studien zum Thema „Sport bei MS“ in den vergangenen Jahren durchgeführt und die Ergebnisse veröffentlicht sowie über den Themenkomplex promoviert.

Die Sportwissenschaftlerin war an der Entwicklung und Durchführung der bereits vielen bekannten „Sportorientierten Kompaktschulung für Menschen mit MS“ (SpoKs) maßgeblich beteiligt. Viele Teilnehmer dieser Kompaktschulungen der vergangenen Jahre berichten über eine Reduktion der Symptomatik und eine Verbesserung der Lebensqualität, da MS-Betroffene mit mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit die Herausforderungen des alltäglichen Lebens meistern. Viele MS-Betroffene wünschen sich ein regelmäßiges Angebot, das von den Rehabilitationsträgern auch anerkannt und finanziell unterstützt („Funktionstraining auf Rezept“) wird.

Mit dem Funktionstraining können MS-Erkrankte regelmäßig im Rahmen der medizinischen Rehabilitation gemeinsam, d.h. in einer Gruppe, trainieren. Laut der Bundesarbeitsgemeinschaft für Rehabilitation (BAR) umfasst das Funktionstraining bewegungstherapeutische Übungen, die in der Gruppe unter fachkundiger Leitung (beispielsweise durch einen Physiotherapeuten) bei regelmäßigen Trainingsstunden geübt werden. Funktionstraining ist von den Rehabilitationsträgern als ergänzende Leistung anerkannt.

Digitales oder online Training ist kein Ersatz für den Präsenzkurs, sondern eine Alternative – Nicht trainieren ist unserer Meinung nach keine Alternative. Auch wenn die technische Umsetzung, das Verwenden einer Videokamera und das „vor-dem-Bildschirm-trainieren“ für den einen oder anderen befremdlich sein kann, ist die Resonanz bei denen, die bereits online trainiert rundum positiv.

„Die regelmäßigen Teilnehmer*innen des online Funktionstrainings bekräftigen, dass ihnen das Training gut tut und sie ebenfalls anfänglich Bedenken hatten, jetzt aber froh sind über die Möglichkeit“, betont Projektleiterin Woschek. Diejenigen, die in den Live-Kursen auf der Teilnehmerliste stehen, werden automatisch zur digitalen Variante eingeladen und müssen sich nicht neu anmelden. Es ist möglich die Kurse zu wechseln oder an einem anderen online Kurs teilzunehmen, als für die Präsenz gewählt.

Jede*r, der/die eine Verordnung hat, kann mitmachen, auch diejenigen, die noch nie live oder virtuell mitgemacht haben! Wer bisher noch nicht digital mit trainiert hat, schaut sich die Datenschutzhinweise an und gibt die Einwilligung zur Verarbeitung (zum Download siehe unten) personenbezogener Daten per Mail an:

funktionstraining(at)dmsg.de

Die Förderung der Gemeinnützigen Hertie-Stiftung für das Projekt Funktionstraining wurde erfreulicherweise bis zum 31. Dezember 2022 verlängert. Es werden weitere Funktionstrainingsgruppen

bundesweit aufgebaut. Fragen Sie gerne per E-Mail bei uns nach, ob in Ihrer Nähe auch schon Funktionstraining möglich ist. Die Trainerausbildung findet auch online statt (siehe weiter unten).

Sie können sich auch gerne online als Interessent registrieren. Hier kommen Sie zum Formular.

 

Unterschieden wird im Funktionstraining die Trockengymnastik (Bewegung im Raum) von der Wassergymnastik (Bewegung im Wasser), wobei wir von Seiten der DMSG mit der Umsetzung von Trockengymnastik beginnen.

Voraussetzungen für die Teilnahme als bestehende MS-Gruppe

Interessierte MS-Selbsthilfegruppen können sich bei der Projektleiterin Dr. Stephanie Woschek melden, wenn sie wohnortnah ein solches Funktionstraining etablieren wollen.

Wenn Sie Interesse haben, mit Ihrer bestehenden MS-Selbsthilfegruppe eine Funktionstrainingsgruppe zu gründen, bitte klären Sie bei Ihrem nächsten Gruppentreffen folgende Punkte:

Teilnehmerzahl: Besteht bei Gruppenmitgliedern Interesse an einem Funktionstraining? Wenn ja, wie viele Mitglieder Ihrer Gruppe?

Raum: Wo könnte das regelmäßige Angebot des Funktionstrainings in Ihrer Nähe stattfinden? Ist dieser Raum für alle Beteiligten gut zu erreichen? Ist Barrierefreiheit und eine behindertengerechte Ausstattung gewährleistet?

Übungsleitung: Kennen Sie interessierte Physiotherapeuten/Ergotherapeuten/Sport- und Gymnastiklehrer/Sportwissenschaftler, die bereit sind, auf Honorarbasis oder als anerkannter Übungsleiter eine Funktionstrainingsgruppe zu leiten?

Zeit: Zu welcher Zeit könnte das Funktionstraining in der Woche bei Ihnen stattfinden?

Material: Welches Übungsmaterial steht in dem potentiellen Raum zur Verfügung?

Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung: Funktionstraining wird vom Hausarzt verordnet und muss innerhalb von drei Monaten nach Rezeptausstellung begonnen werden. Daher sollten erst die Rahmenbedingungen für eine Funktionstrainingsgruppe geklärt sein, bevor Sie mit ihrem Hausarzt in Kontakt treten.

Voraussetzungen für Teilnahme als Einzelperson

Einzelpersonen, die am Funktionstraining teilnehmen möchten, können sich bei Dr. Stephanie Woschek erkundigen, ob in der jeweiligen Stadt oder in der Region bereits eine Gruppe besteht. Ebenso können Einzelpersonen, die eine eigene Trainingsgruppe bilden möchten oder auch einen Kontakt zu einem Trainer, Verein, einer Physiotherapie-Praxis oder anderen Therapeuten haben, die dafür in Frage kommen (siehe oben), diesen Kontakt an Projektleiterin Stephanie Woschek weitergeben.

DMSG-Funktionstraining ist in Präsenz, hybrid oder online möglich: Gruppentermine und Kontaktdaten

Folgende Kurse finden derzeit statt:

  • montags, 10 Uhr - Gruppe Wetzlar online - Trainerin: Iris Hamm
  • montags, 11 Uhr – Gruppe Frankfurt I online – Trainerin: Susanne Fuchs
  • montags, 11 Uhr – Gruppe Wolfhagen – Trainerin: Martina Metzger 
  • dienstags, 11 Uhr - Gruppe Bispingen - hybrid - Trainerin Vanessa Meyer
  • dienstags, 14.15 Uhr, Gruppe Heuchelheim, Trainerin Jasmin Purrucker
  • dienstags, 16.30 Uhr, Gruppe Twistetal, online - Trainerin Antje Hundertmark
  • dienstags, 17 Uhr – Gruppe Mühlheim online – Trainerin: Corinna Spannaus
  • dienstags, 18.30 Uhr - Gruppe Schwalbach, Trainerin: Sabrina Etz
  • mittwochs, 10.00 Uhr – Gruppe Darmstadt online – Trainerin: Susanne Fuchs
  • mittwochs, 11.00 Uhr – Gruppe Darmstadt-Eberstadt online – Trainerin: Susanne Fuchs
  • mittwochs, 17 Uhr – Gruppe Wiesbaden online – Trainer: Enrico Frankreiter
  • mittwochs, 17 Uhr - Gruppe Berlin-Wittenau, Präsenz, Trainerin: Caroline Mehr
  • mittwochs, 19 Uhr – Gruppe Frankfurt II online – Trainerin: Astrid Hoffmann
  • donnerstags, 16 Uhr - Gruppe Bad Nauheim online - Trainer: Christoph Klein
  • donnerstags, 17 Uhr – Gruppe Baunatal online – Trainer: Christoph Klein 
  • donnerstags, 17.00 Uhr – Gruppe Neu-Anspach – Trainerin: Cornelia von Borstel
  • freitags, 9 Uhr, Gruppe Eltville-Erbach, Trainerin Daniela Voth
  • freitags, 10.30 Uhr – Gruppe Weilburg – Trainerin: Iris Hamm
  • freitags, 13.45 Uhr – Gruppe Linsengericht online – Trainer: Reinhard Swoboda
  • freitags, 18 Uhr – Gruppe Korbach – Trainer: Mark König-Philipp

Geplant ist folgende Gruppe:

  • donnerstags, 13.00 Uhr – Gruppe Ahrensburg – Trainerin: Susanne Heider, Kursort: SGR Ahrensburg e.V. (Kornkram 46c – 22926 Ahrensburg) 

Anmeldungen und Fragen richten Sie bitte an: funktionstraining(at)dmsg.de

Bei Interesse für „Funktionstraining bei MS“ – online oder live – melden Sie sich gerne direkt bei uns. Sie können auch auf www.msconnect.de (Registrierung erforderlich) gehen und der Gruppe „Funktionstraining“ beitreten, um weitere Informationen zu erhalten.

Kontakt zum Team „Funktionstraining bei MS“: funktionstraining(at)dmsg.de

Das DMSG Funktionstraining online stellt derzeit die einzige Möglichkeit dar, regelmäßig in der Gruppe unter qualifizierter Anleitung infektionsgeschützt zu trainieren.

Projektleiterin Dr. Stephanie Woschek dankt allen DMSG-Funktionstrainern*innen, die das Angebot weiter unterstützen und das DMSG-Funktionstraining online zur gewohnten Kurszeit anbieten.

Alle Trainer*innen bieten ein abwechslungsreiches, intensives und auf alle individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Gruppentraining im virtuellen Raum an.

 

Letzte Aktualisierung: 05.04.2022


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