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Was ist Funktionstraining?

Zahlreiche Studienergebnisse aus Forschungs- und Förderprojekten haben gezeigt, dass Menschen mit einer neurodegenerativen Erkrankung wie der Multiplen Sklerose sehr von Sport und körperlichem Training profitieren können.

Funktionstraining ist ein Training in der Gruppe mit bewegungstherapeutischen Übungen, das regelmäßig unter fachkundiger Leitung – beispielsweise durch einen Physio- oder Ergotherapeuten – stattfindet. Dabei wird zwischen Trockengymnastik (Bewegung im Raum) und Wassergymnastik unterschieden.

So lautet die Definition von Funktionstraining, die die Bundesarbeitsgemeinschaft für Rehabilitation (BAR) aufgestellt hat.

Näheres hierzu können Sie hier erfahren: Rahmenvereinbarung über den Rehabilitationssport und das Funktionstraining.

Seit Februar 2020 wird das Funktionstraining für MS-Erkrankte bundesweit aufgebaut, das von entsprechend qualifizierten Trainern geleitet wird und von Ihrem Hausarzt oder Neurologen „auf Rezept“ als Krankenkassenleistung verschrieben werden kann.

Funktionstraining wird budgetunabhängig verordnet und kann ausnahmslos neben anderen rehabilitativen Maßnahmen wie Ergotherapie, Physiotherapie oder Logopädie verordnet werden.

Das Projekt startete 2019 erfolgreich im Landesverband Hessen. Die Gemeinnützige Hertie Stiftung / Frankfurt a.M. fördert den Aufbau der DMSG-Funktionstrainingsgruppen.

Wenn Sie sich zum DMSG-Funktionstraining anmelden möchten, gerne hier: Anmeldung

Bitte lesen Sie sich aber noch die weiteren Abschnitte durch oder schauen Sie sich die Informationsvideos an. 

(Aktuelle Schnupperangebote und laufende virtuelle Funktionstrainingsgruppen-Termine finden Sie unter dem Abschnitt "Tele-Funktionstraining während der Pandemie".)

Zahlreiche Studienergebnisse aus Forschungs- und Förderprojekten haben gezeigt, dass Menschen mit einer neurodegenerativen Erkrankung wie der Multiplen Sklerose sehr von Sport und körperlichem Training profitieren können. Dr. Stephanie Woschek, die das Projekt „Funktionstraining bei MS“ leitet, hat zahlreichen nationale und internationale Studien zum Thema „Sport bei MS“ in den vergangenen Jahren durchgeführt und die Ergebnisse veröffentlicht sowie über den Themenkomplex promoviert.

Die Sportwissenschaftlerin war an der Entwicklung und Durchführung der bereits vielen bekannten „Sportorientierten Kompaktschulung für Menschen mit MS“ (SpoKs) maßgeblich beteiligt. Viele Teilnehmer dieser Kompaktschulungen der vergangenen Jahre berichten über eine Reduktion der Symptomatik und eine Verbesserung der Lebensqualität, da MS-Betroffene mit mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit die Herausforderungen des alltäglichen Lebens meistern. Viele MS-Betroffene wünschen sich ein regelmäßiges Angebot, das von den Rehabilitationsträgern auch anerkannt und finanziell unterstützt („Funktionstraining auf Rezept“) wird.

Mit dem Funktionstraining können MS-Erkrankte regelmäßig im Rahmen der medizinischen Rehabilitation gemeinsam, d.h. in einer Gruppe, trainieren. Laut der Bundesarbeitsgemeinschaft für Rehabilitation (BAR) umfasst das Funktionstraining bewegungstherapeutische Übungen, die in der Gruppe unter fachkundiger Leitung (beispielsweise durch einen Physiotherapeuten) bei regelmäßigen Trainingsstunden geübt werden. Funktionstraining ist von den Rehabilitationsträgern als ergänzende Leistung anerkannt.

Unterschieden wird im Funktionstraining die Trockengymnastik (Bewegung im Raum) von der Wassergymnastik (Bewegung im Wasser), wobei wir von Seiten der DMSG mit der Umsetzung von Trockengymnastik beginnen.

Voraussetzungen für die Teilnahme als MS-Gruppe

Interessierte MS-Selbsthilfegruppen können sich bei der Projektleiterin Dr. Stephanie Woschek melden, wenn sie wohnortnah ein solches Funktionstraining etablieren wollen.

Um Funktionstraining (als Gruppentraining mit zirka 10 bis 15 Teilnehmern) wohnortnah zu den einzelnen Gruppen anzubieten, möchten wir Interessierte darum bitten, beim nächsten Gruppentreffen folgende Punkte zu klären:

Teilnehmerzahl: Haben Sie Interesse an einem Funktionstraining? Wenn ja, wie viele Mitglieder Ihrer Gruppe?

Raum: Wo könnte das regelmäßige Angebot des Funktionstrainings in Ihrer Nähe stattfinden? Ist dieser Raum für alle Beteiligten gut zu erreichen? Ist Barrierefreiheit und eine behindertengerechte Ausstattung gewährleistet?

Übungsleitung: Kennen Sie interessierte Physiotherapeuten/Ergotherapeuten/Sport- und Gymnastiklehrer/Sportwissenschaftler, die bereit sind, auf Honorarbasis oder als anerkannter Übungsleiter eine Funktionstrainingsgruppe zu leiten?

Zeit: Zu welcher Zeit könnte das Funktionstraining in der Woche bei Ihnen stattfinden?

Material: Welches Übungsmaterial steht in dem potentiellen Raum zur Verfügung?

Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung: Funktionstraining wird vom Hausarzt verordnet und muss innerhalb von drei Monaten nach Rezeptausstellung begonnen werden. Daher sollten erst die Rahmenbedingungen für eine Funktionstrainingsgruppe geklärt sein, bevor Sie mit ihrem Hausarzt in Kontakt treten.

Voraussetzungen für Teilnahme als Einzelperson

Einzelpersonen, die auch am Funktionstraining teilnehmen möchten, können sich bei Dr. Stephanie Woschek erkundigen, ob in der jeweiligen Stadt oder in der Region bereits eine Gruppe besteht. Ebenso können Einzelpersonen, die eine eigene Trainingsgruppe bilden möchten oder auch einen Kontakt zu einem Trainer, Verein, einer Physiotherapie-Praxis oder anderen Therapeuten haben, die dafür in Frage kommen (siehe oben) diesen an Projektleiterin Stephanie Woschek weitergeben.

DMSG-Funktionstraining online ist möglich: Gruppentermine und Kontaktdaten

Vorerst ist das Live-Training ausgesetzt. Stattdessen wird derzeit das „DMSG Funktionstraining online“ angeboten.

Wir möchten an dieser Stelle auf die bestehenden Online-Kurse des DMSG Funktionstrainings unter der Leitung von Frau Dr. Stephanie Woschek und ihrem Team hinweisen:

  • Montags, 11 Uhr – Gruppe Frankfurt I online – Trainerin: Susanne Fuchs
  • Dienstag, 17 Uhr – Gruppe Mühlheim online – Trainerin: Corinna Spannaus
  • Mittwoch, 10.00 Uhr – Gruppe Darmstadt online – Trainerin: Susanne Fuchs
  • Mittwoch, 11.00 Uhr – Gruppe Darmstadt-Eberstadt online – Trainerin: Susanne Fuchs
  • Mittwoch, 17 Uhr – Gruppe Wiesbaden online – Trainer: Enrico Frankreiter
  • Mittwoch, 19 Uhr – Gruppe Frankfurt II online – Trainerin: Astrid Hoffmann
  • Donnerstag, 17 Uhr – Gruppe Baunatal (online) – Trainer: Christoph Klein, Kursort:(KSV Baunatal, Altenritter Straße 37, 34225 Baunatal
  • Donnerstag, 17.00 Uhr – Gruppe Neu-Anspach – Trainerin: Cornelia von Borstel, Kursort: Grundschule „Am Hasenberg“, Goldammerweg, Neu-Anspach.
  • Freitag, 10.30 Uhr – Gruppe Weilburg – Trainerin: Iris Hamm, Kursort: Mehrzweckhalle Pfannenstiel, Weilburg-Drommershausen.
  • Freitag, 14.15 Uhr – Gruppe Linsengericht online – Trainer: Reinhard Swoboda
  • Freitag, 18 Uhr – Gruppe Korbach – Trainer: Mark König-Philipp, Kursort: Herbert-Kuhaupt-Sportzentrum vom TSV Korbach

Außerdem sind für 2022 folgende Kurse geplant:

  • Montag, 11.00 Uhr – Gruppe Wolfhagen – Trainerin: Martina Metzger (Kursstart: 07.02.2022)
  • Dienstag, 14.15 Uhr – Gruppe Heuchelheim – Trainer: nn, Kursort: Aktivita Heuchelheim (Schwimmbadstr. 2, 35452 Heuchelheim) (Kursstart 01.02.2022)
  • Donnerstag, 16.00 Uhr – Gruppe Bad Nauheim online – Trainer: nn (Kursstart 13.01.2022)
  • Donnerstag, 13.00 Uhr – Gruppe Ahrensburg – Trainerin: Susanne Heider, Kursort: SGR Ahrensburg e.V. (Kornkram 46c – 22926 Ahrensburg) (Kursstart 05.05.2022)

Anmeldungen und Fragen richten Sie bitte an: funktionstraining(at)dmsg.de

Bei Interesse für „Funktionstraining bei MS“ – online oder live – melden Sie sich gerne direkt bei uns. Sie können auch auf www.msconnect.de (Registrierung erforderlich) gehen und der Gruppe „Funktionstraining“ beitreten, um weitere Informationen zu erhalten.

Kontakt zum Team „Funktionstraining bei MS“:

Das DMSG Funktionstraining online stellt derzeit die einzige Möglichkeit dar, regelmäßig in der Gruppe unter qualifizierter Anleitung infektionsgeschützt zu trainieren.

Projektleiterin Dr. Stephanie Woschek dankt allen DMSG-Funktionstrainern*innen, die das Angebot weiter unterstützen und das DMSG-Funktionstraining online zur gewohnten Kurszeit anbieten.

Alle Trainer*innen bieten ein abwechslungsreiches, intensives und auf alle individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Gruppentraining im virtuellen Raum an.

Digitales oder online Training ist kein Ersatz für den Präsenzkurs, sondern eine Alternative – Nicht trainieren ist unserer Meinung nach keine Alternative. Auch wenn die technische Umsetzung, das Verwenden einer Videokamera und das „vor-dem-Bildschirm-trainieren“ für den einen oder anderen befremdlich sein kann, ist die Resonanz bei denen, die bereits online trainiert rundum positiv.

„Die regelmäßigen Teilnehmer*innen des online Funktionstrainings bekräftigen, dass ihnen das Training gut tut und sie ebenfalls anfänglich Bedenken hatten, jetzt aber froh sind über die Möglichkeit“, betont Projektleiterin Woschek. Diejenigen, die in den Live-Kursen auf der Teilnehmerliste stehen, werden automatisch zur digitalen Variante eingeladen und müssen sich nicht neu anmelden. Es ist möglich die Kurse zu wechseln oder an einem anderen online Kurs teilzunehmen, als für die Präsenz gewählt.

Jede*r, der/die eine Verordnung hat, kann mitmachen, auch diejenigen, die noch nie live oder virtuell mitgemacht haben! Wer bisher noch nicht digital mit trainiert hat, schaut sich die Datenschutzhinweise an und gibt die Einwilligung zur Verarbeitung (zum Download siehe unten) personenbezogener Daten per Mail an:

funktionstraining@dmsg.de

Die Förderung der Gemeinnützigen Hertie-Stiftung für das Projekt Funktionstraining wurde erfreulicherweise bis zum 31. Dezember 2022 verlängert. Es werden weitere Funktionstrainingsgruppen

bundesweit aufgebaut. Fragen Sie gerne per E-Mail bei uns nach, ob in Ihrer Nähe auch schon Funktionstraining möglich ist. Die Trainerausbildung findet auch online statt (siehe weiter unten).

Sie können sich auch gerne online als Interessent registrieren. Hier kommen Sie zum Formular.

 

 

Letzte Aktualisierung: 05.04.2022


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