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Evaluationsstudie zum Bewegungscoach

Was ist der Bewegungs-Coach?

Der 8-wöchige Bewegungs-Coach ist modulartig aufgebaut, vollständig digital und damit flexibel von überall aus durchführbar. Er beinhaltet theoretische sowie praktische Audios und Videos. Sowohl theoretische Grundlagen zu Sport, Training, Trainingsplanung und Motivation werden vermittelt als auch alle Bausteine motorischer Hauptbeanspruchungsformen (Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit) praktisch geübt.

Sport und regelmäßige körperliche Aktivität führen nachweislich zur Vorbeugung zahlreicher Krankheitsbilder und haben darüber hinaus gesundheitsfördernde Effekte. Sowohl bei Gesunden als auch bei chronisch Erkrankten schützt regelmäßiges sportliches Training vor zahlreichen Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mellitus, Herzinfarkt, Krebs u. v. m.) und wird daher von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, ältere Erwachsene und Erwachsene mit chronischen Erkrankungen empfohlen.

Wer kann an der Studie teilnehmen?

Teilnahmen kann, wer über 18 Jahre alt ist und sich grundsätzlich sporttauglich fühlt. Von einer Teilnahme musst du leider absehen, wenn:

  • kürzlich eine Operation durchgeführt wurde,
  • eine Schwangerschaft besteht,
  • oder akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z.B. nach Herzinfarkt), oder
  • akute orthopädische Erkrankungen (z.B. Arthritis) oder
  • Tumorerkrankungen vorliegen.

Wer sich zur eigenen Sporttauglichkeit unsicher ist, kann dies gern vorab mit seinem Arzt/seiner Ärztin abklären. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Vor Beginn, direkt im Anschluss an den Kurs und ca. drei Monate später wirst du gebeten an der Online-Befragung teilzunehmen. Bitte beachte, dass der Bewegungs-Coach innerhalb von 12 Wochen absolviert sein muss.

 

Seit dem 31.05.2024 ist die Rekrutierung zur Teilnahme an der Evaluation des Bewegungscoaches abgeschlossen.

Bei Fragen wende dich an die Projektleitung Dr. Stephanie Woschek und Dr. Simone Morvilius unter: eva-coach@dmsg.de

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