Neuer DMSG Online-Bewegungscoach mit interaktiven Modulen
Ab sofort gibt es zum Thema Bewegung mit Multiple Sklerose einen Online Bewegungs-Coach auf unserer Plattform "DMSG-Coaches".
Mit den DMSG-Coaches erweitert der Bundesverband der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft sein Online-Angebot zur Steigerung der Lebensqualität für Multiple Sklerose-Erkrankte. Ab sofort gibt es dazu auch einen Online Bewegungscoach, um sein eigenes Training anschließend eigenverantwortlich (mit)gestalten zu können.
Denn Sport und regelmäßige körperliche Aktivität führen nachweislich zur Vorbeugung zahlreicher Krankheitsbilder und haben darüber hinaus gesundheitsfördernde Effekte. Sowohl bei Gesunden als auch bei chronisch Erkrankten schützt regelmäßiges sportliches Training vor zahlreichen (Zivilisations-)Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mellitus, Herzinfarkt, Krebs u. v. m.) und wird daher von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, ältere Erwachsene und Erwachsene mit chronischen Erkrankungen empfohlen.
Jedes Individuum bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit, die eine regelmäßige sportliche Betätigung begünstigen oder erschweren können. Diese Voraussetzungen können sich hinsichtlich zahlreicher Faktoren unterscheiden: Alter, körperliche Leistungsfähigkeit, Motivation, familiäre Situation, die (Vor-)Erfahrung mit Sport sowie die zeitlichen Ressourcen im Alltag und/oder das Ausmaß von Bewegung im Beruf und/oder Alltag. Das Angebot von Sportprogrammen, sei es online oder in Präsenz ist immens groß, allerdings eignet sich nicht jedes Angebot gleichermaßen für jede Person.
Um an Sportprogrammen teilzunehmen oder sich für Sportarten entscheiden zu können, sollte vorab „Handwerkszeug“ vermittelt werden. Es ist wichtig theoretische Grundlagen, Wirkungszusammenhänge und Kompetenzen zur praktischen Umsetzung zu erlernen, damit man sein eigenes Training eigenverantwortlich (mit)gestalten kann. Sport, Training und Motivationsaspekte müssen „erfahren“ werden, und Komponenten wie die eigene Leistungsfähigkeit, die eigenen Ressourcen müssen in der Praxis selbst erkannt werden.
Genau das ist mit dem neuem DMSG Online-Bewegungscoach möglich! Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Freude, Erkenntnisse und schöne Erfahrungen beim Bewegungscoach und hoffen, wir können Sie für Sport und Bewegung begeistern!
Hier gelangen Sie zum Bewegungscoach
Für die finanzielle Förderung bedanken wir uns bei der Kaufmännische Krankenkasse (KKH).