DMSG - Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.

Publikationen der DMSG

Spezialwissen zu Multipler Sklerose

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Sport und Bewegung für Menschen mit MS: Home Fitness Körpertraining Tanzen (2015)

Sport soll Spaß machen und wirkt - auch bei MS-Erkrankten - gezielt auf den Körper. Je regelmäßiger das Training, desto größer sind die Effekte. Die Broschüre "Home Fitness, Körpertraining, Tanzen" hilft mit Übungen, die sich leicht in den täglichen Ablauf integrieren lassen, auch Zuhause die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht zu trainieren und weitere körperliche Funktionen zu verbessern.

Zielgruppe: MS-Erkrankte, deren Angehörige, Pflegekräfte und interessierte Öffentlichkeit

Home Fitness: Unter diesem Stichwort stellt die vierte Broschüre aus der Reihe "Sport und Bewegung für Menschen mit MS" eine Bandbreite an Sportmöglichkeiten vor, die ohne viel Aufwand körperlich fit halten und sowohl für MS-Erkrankte mit leichter Symptomatik als auch für jene mit starken Einschränkungen geeignet sind - von Yoga über Pilates, Gymnastik bis zum Tanzen.
Zudem berichten MS-Erkrankte, wie sie mit einfachen Übungen daheim begonnen haben und daraus der Mut und die Lust erwachsen ist, auch in der Gruppe sportlich aktiv zu werden. Die fachliche Begleitung bei der Erstellung der Broschüre erfolgte durch Experten, die über langjährige Erfahrungen in der Arbeit mit MS-Erkrankten verfügen.

Best.-Nr. S-22

Bearbeitungsgebühr € 0,00 (Mitglieder € 0,00)

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