Willkommen zum Probetraining: Die Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft lädt ein zum Beckenboden-COACH
Funktionsstörungen von Harnblase, Darm, Inkontinenz und Beckenbodenschwäche belasten in Deutschland schätzungsweise sechs bis acht Millionen Erwachsene. Besonders Menschen mit Multipler Sklerose (MS) sind mit einer Wahrscheinlichkeit von bis zu 90 Prozent im Laufe ihres Lebens davon betroffen. Trotz der hohen Relevanz handelt es sich um ein stark tabuisiertes Thema, das oft mit Scham verbunden ist. Vor diesem Hintergrund hat der Bundesverband der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG) das Projekt Bebo-COACH – Der digitale Beckenboden-COACH umgesetzt. Ein Angebot, das die digitale Lernplattform der DMSG-COACHES erweitert. Das Lernprogramm macht Aufklärung, Prävention und nicht-medikamentöse Interventionsmöglichkeiten niedrigschwellig für Menschen mit MS zugänglich.
Viele Menschen mit MS sind im Laufe ihres Lebens mindestens einmal mit Blasenfunktionsstörungen konfrontiert. Der Beckenboden-COACH richtet sich an diejenigen, die entweder direkt von Beckenboden- und Blasenschwäche betroffen sind oder sich präventiv mit dem Thema beschäftigen möchten. Im Fokus stehen Menschen mit MS, die aufgrund der Erkrankung ein erhöhtes Risiko für Funktionsstörungen von Blase, Darm und Beckenboden haben und nach evidenzbasierten Informationen sowie praktischen Übungen suchen.
Ebenso spricht der Kurs gesunde Menschen an, die durch Schwangerschaft, Schichtarbeit, Alter oder andere Risikofaktoren besonders gefährdet sind eine Inkontinenz zu entwickeln. Schließlich wendet sich das Angebot an alle Interessierten, die sich umfassend informieren und ihre Lebensqualität durch gezielte Aufklärung und Training verbessern wollen.
Der DMSG-Beckenboden-COACH ist für alle geeignet!
Sie können individuell, im eigenen Tempo, stehend, sitzend oder liegend von den Übungen profitieren.
Wie das geht, zeigt Trainerin und Yoga-Lehrerin Susanne Fuchs.
Das Probetraining startet mit Übungen im Stand:
Sie möchten den gesamten Beckenboden-COACH durchführen?
Wenn Ihnen die erste Übungseinheit zum Beckenboden-COACH gefallen hat und Sie weiter trainieren möchten, dann richten Sie sich – kostenfrei und unverbindlich – einen persönlichen Account auf der DMSG-COACHES-Plattform ein:
Mit dem Zugang erhalten sie viele weitere Angebote der COACHES zu Sport, Ernährung und Entspannung zur Steigerung der Lebensqualität im Leben mit Multipler Sklerose. Mehr
Anmeldung und Nutzung sind kostenfrei und nicht an eine DMSG-Mitgliedschaft gebunden. Das Projekt Beckenboden-COACH wurde von der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) gefördert und zielt darauf ab, Menschen mit MS, deren Angehörige sowie allen Interessierten über Ursachen, Symptome und präventive Maßnahmen zu informieren und praktische Übungen zur Stärkung des Beckenbodens zu vermitteln.
Quelle: DMSG-Bundesverband e.V. - 23.06.2026
Redaktion: DMSG-Bundesverband e.V. - 23.06.2026